내일 큰 시험 앞두고 있네요.
#종합검진 #건강검진 예약해 두었습니다.
눈이 좀 많이 내릴듯 하더니 대전은 맛만 뵈주고 끝이나네요.
어제부터 저는 속쓰림에 시달리고 있습니다.
종합검진을 받으면 위염은 꼭 발견되어서 조심하고 있는데 술이문제인듯 합니다.
#위경련 일어날때 어떻게 대처하고 있나요?
많은 사람들이 그저 단순하게 생각하고 넘어가는 경우가 많습니다.
병원에 가서 #위궤양 과 #십이지궤양 등의 병명을 얻는다고 하여도 처방은 뻔할듯 보이니까요.
그렇다고 그냥 있자니 살살 속쓰림이 시작되면 진땀납니다.
아내는 그렇게 고생할것을 왜 술을 그렇게 먹느냐고 하지만,
신기하게도 술마실때는 전혀 배가 아프지 않습니다.
술먹은 다음날 아프니까 그것이 문제죠.
속쓰림 위경련 내일 건강검진 받아야 하는데 술끊으라하면 어떨까
지난주는 회식과 월초에 조금 정신이 없던것이 조금 진정되니 어제부터 속쓰림이 시작되더군요.
밥은 잘 먹습니다. 오히려 더 배가고프죠.
그러다가 커피라도 한잔 마시면 또 속이 뒤틀립니다.
속쓰리고 아파서 또 담배를 피워 뭅니다.
후후 안좋은 3형제는 그렇게 내 위를 공격합니다. 담배, 술, 커피!
속쓰림은 그래서 제가 잘 다독거립니다.
자주 경험하다보니 이제 자동으로 해야 하는 부분들이 있죠.
물론 건강챙기면 좋겠지만 그러면 흡연자 한명도 없을 것입니다.
제가 조사해본바에 의하면 속쓰림의 원인은 사람마다 다 다르다고 합니다.
술과 담배 그리고 커피를 자주먹는 사람이 저와 같은 케이스가 될 것이고요.
너무 많이먹어서, 또는 임신과 비만에 의해서 속쓰림이 나타나는 경우도 있습니다.
속쓰림은 정말 환장할 일이죠.
건강 챙겨야 합니다.
우린 생각보다 오래사니까요.
저도 흑마늘 요즘 즐겨 챙겨 먹습니다.
사람이 참 아이러니컬하더군요.
몸에 나쁜 것 먹으면서도 누군가 좋다고 하면 은근히 땡기는 것.
물론 아내는 담배나 끊으셔 이야기를 하죠.
속쓰림과 복부팽만감이 있을 경우엔 차를 마시라고 많이 이야기 하더군요.
아내는 매실액기스를 주었었는데 효과가 있더군요.
그런데 제 관점에서 바라보니 매실엑기스가 효과가 있는것이 아니고, 따뜻한물이 효과가 있는 것이었습니다.
찬물에 매실엑기스를 먹어보니 오히려 더 배가 아프더군요.
아내는 매실엑기스를 따뜻한 물에 타주어서 효과가 있었던 것이었죠.
그래서 검색등에서 속쓰림이나 복부팽창감이 있으면 차를 마시라고 하는데, 아마도 물때문일것입니다.
차가 문제가 아니라, 오히려 따뜻한 물이 더 효과적입니다.
사과나 양배추를 권하는 분들도 있던데 아무래도 위에 자극이 될만한 모든것은 반대입니다.
그냥 아무 자극없는 따뜻한 물을 호호 불어서 먹는것이 제가 보기엔 가장 좋습니다.
병원이나 약국을 찾을 기력도 없습니다.
싸하게 기분나쁘게 아픈 부분이 괜히 한손은 배로 가있게 되죠.
가벼운 뜨거운 물로 샤워를 해주는 것이 저에게는 응급조치가 되더군요.
집에 찜질팩이 있다면 더욱 좋습니다.
배에 올려놓고 약 10~20분 정도 지나면 바로 효과가 있습니다.
따뜻한 물과 배를 찜질하는 것이 위경련 일어날때 가장 좋더군요.
이것이 제가 속쓰림 일어날때 하는 방법입니다.
특별히 1~2주가 지나도 증상이 계속된다면 병원 찾아보는 것이 필요합니다.
어떤분은 감기가 떨어지지 않아서 병원에 갔더니 암이라고 했다는군요.
증상이 지속되면 병원 찾아보고, 일시적인 부분은 위와같이 해보면 상당히 도움이 될것입니다.
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